Neurologisk träning med leg. fysioterapeut Davide Azzalin
Fokus på gång, balans och koordination i denna video.
• Gångträning med boll för höftstabilitet och kontrollerade steg
• Precisionsgång längs markeringar för bättre fotplacering och visuomotorik
• Dynamiska tyngdöverföringar för starkare balans och tryggare gång.
Gångkontroll, balans och dynamisk stabilitet är centrala i avancerad neurologisk rehabilitering. Här fokuseras på funktionella övningar på varierade och instabila underlag för att utmana både kropp och hjärna – med fokus på koordination, balans och funktionell styrka.
• Gång med gummiband mellan fötterna: förbättrar stegsymmetri och lateral kontroll.
• Viktöverföring med ett ben på stepbräda: stärker balans och förbereder för gång i ojämn terräng.
• Instabila underlag: ökar kraven på postural kontroll och bålstabilitet.
I den första övningen tränas kontrollerade benlyft och precis fotplacering genom att stoppa och skicka tillbaka en skateboard, perfekt för att bygga styrka, precision och snabbare reaktioner.
I den andra övningen utmanas koordination, tajming och rörelseanpassning genom att möta en boll med fot eller lår.
I denna video visas två övningar för att förbättra gång, balans och koordination. Perfekt för patienter efter stroke eller med andra neurologiska utmaningar.
- Löpband: ett ben fungerar som stabilt stöd utanför bandet medan det andra följer bandets rörelse. Syftet är att träna viktförskjutning och ett mer symmetriskt stegmönster.
- Crosstrainer: fokus på rytm, symmetri och uthållighet i ett kontrollerat och skonsamt rörelsemönster.
Två övningar som ökar belastningen på det afficerade benet och förbättrar rörelsemönstret:
- Enbensknäböj:
Det starka benet på en liten upphöjning → det svagare benet får ta mer vikt. Stärker ben, höft, fotled och balans. - Böj & plock:
Plocka upp ett föremål på den afficerade sidan. Tränar styrka, stabilitet, proprioception och mer symmetrisk belastning
I den neurologiska rehabiliteringen behöver vi arbeta målinriktat med balans, styrka, koordination och motorisk kontroll. Här är exempel på övningar som stegvis ökar kraven på kroppen och nervsystemet:
- Gång med sparkcykel (kickbike)
Start med det starkare benet, följt av det afficierade.
Syfte: Att förbättra symmetri i gångmönstret, öka belastning på den afficierade sidan och stimulera motorisk kontroll. - Gång på balansdyna i linje (tandemgång)
En fot framför den andra på instabilt underlag.
Syfte: Att utmana dynamisk balans, proprioception och postural kontroll. - Baklänges gång på balansdynor
Kontrollerad gång bakåt på instabilt underlag.
Syfte: Att stärka koordination, kroppskännedom och aktivering av alternativa rörelsestrategier. - Stående på afficierat ben + fotplacering på stepbräda
Flytta den fria foten till olika positioner på brädan.
Syfte: Att förbättra enbensstabilitet, höftkontroll och viktöverföring. - Stående på afficierat ben + benlyft till brits
Lyft det friska benet upp på britsen.
Syfte: Att öka styrka, balans och funktionell kontroll i den afficierade sidan.